SI QUIERES RELAJARTE... COLOREA MANDALAS

Aunque parece que es la última moda, colorear mandalas es una forma de relajación usada desde hace un siglo. Mandala significa círculo y es una técnica copiada de los hinduistas y budistas, quienes la han usado durante siglos para representar el universo, el cosmos, y la manera de purificación para acercarse a la divinidad. Mandala siempre ha sido el símbolo de la exploración por la tranquilidad y la paz interior.

Ya Carl Jung, psiquiatra y psicólogo suizo (1875-1961) usaba dibujos circulares hindúes para ayudar a sus pacientes a relajarse.

Según algunos expertos, pintar un mandala estimula el hemisferio izquierdo del cerebro, inhibiendo las emociones que provocan estrés, ansiedad y fobias, ya que, además de distraer, supone hacerlo con uno de los símbolos espirituales más importantes del mundo.

Uno de los usos más importantes de esta actividad es como terapia anti-estrés, pero colorear mandalas tiene más beneficios. Es una forma activa de meditación (tu pensamiento únicamente se dedica a estar presente en lo que estás haciendo olvidándote de problemas y preocupaciones). Tienes las manos ocupadas y al mismo tiempo, centras la mente en la tarea.

Genera equilibrio interior al armonizar emociones, aclara la mente, ayuda a la concentración, contribuye a conciliar el sueño, incluso, desconectas de la tecnología, aunque solo sea un rato.

Toda tendencia va unida a marcas y datos de venta, y ésta no se queda atrás. Amazon afirma que 8 de los 20 libros más vendidos a través de su plataforma online son libros para colorear para adultos.

Como hemos comentado, colorear como terapia consiste en ejercicios de concentración y de relajación mental a través de la pintura y los colores, de libros de auténtica belleza, no solo de mandalas, también de ilustraciones de paisajes de la naturaleza, animales, fantasía. En este sentido, Johanna Basford, ilustradora escocesa, ha convertido sus libros de colorear para adultos en auténticos best sellers. El jardín secreto, publicado en marzo de 2013, había alcanzado en 2015, los 1,4 millones de copias vendidas y ha sido traducido a 14 idiomas. La segunda entrega, titulada El bosque encantado, lanzado en febrero de 2015, ya superaba los 226.000 ejemplares vendidos en mayo del mismo año.

También existen libros de mandalas de arquitectura de ciudades, de personajes de series o películas – El Libro Oficial De Juego De Tronos Para Colorear, o el Harry Potter Coloring Book, Star Wars-, hasta Forges tienes su propio libro de mandalas, Coloreitor.

Han crecido las ventas no solo de estos libros, sino también de los lápices para colorear. De hecho, para este tipo de arte, lo primero a tener en cuenta es el tipo y calidad del papel, ya que dependiendo de si más o menos fino, se aconsejan diferentes técnicas. Algunos ejemplos son los lápices de madera, lápices acuarelables, rotuladores de punta muy fina, por ejemplo los de la marca Chameleon que permiten hacer degradados y crear dimensión con sólo un rotulador, las plumas de gel. Así, Karl Lagerfeld ha lanzado su propia caja de pinturas para Faber-Castell; se trata de un kit edición limitada de materiales de arte llamado KARLBOX (solo han sido producidas 2.500 unidades), que  cuenta con una extensa colección de 350 herramientas para el dibujo y la pintura, valorado en 2500€.

Fuentes: VIX, El Confidencial, Código Nuevo, Expansión, Mi tienda de arte, Semana

APPS PARA UNA COMPRA DE ALIMENTACIÓN INTELIGENTE

Cuando vamos al supermercado, muchos seguimos haciendo la lista de la compra, para no olvidar ningún producto, para coger sólo lo necesario, o para no perder demasiado tiempo.

Algunos siguen utilizando el lápiz y el papel, otros anotan o van dictando al móvil los productos que tienen que comprar, y otros tantos usan apps que no sólo ayudan a no dejarte aquello que necesitabas en primer lugar y al llegar a casa te das cuenta de que no has cogido, sino también, porque te permiten ahorrar en la compra. En este sentido, Supertruper por ejemplo, te permite añadir productos  directamente a través del lector de código de barras, pero más interesante es, que muestra y compara precios del mismo producto en varios supermercados.

Out of milk (con 5 millones de descargas para Android) es una aplicación muy utilizada que tiene muchas funcionalidades, pero una de  las más interesantes es que te permite llevar al día un registro de los productos que tienes en casa, lo que te ayuda a comprar lo necesario y así evitar gastos innecesarios.

Muchos supermercados (Hipercor, Aldi, Carrefour, Eroski, Condis, Día, Lidl, supermercado de El Corte Inglés, Simply…) cuentan con apps para: hacer la lista de la compra, revisar su folleto con ofertas y promociones, ver cupones descuentos, encontrar la tienda más cercana, comparar precios, algunas incluso, permiten ir ganando puntos para conseguir regalos, viajes…

Otras apps con funcionales parecidas son Myshopi (al abrirla aparece el listado de algunos supermercados, pero la mejor cualidad con respecto a otras apps similares, es que organiza por zonas o pasillos los productos del hipermercado elegido por el usuario), o Soysuper (puedes dictar tu lista de la compra, comparar precios entre 9 grandes supermercados, y desde la web de Soysuper se puede enviar el carrito al supermercado online elegido).

Es cuestión de probarlas y valorar cuál se adapta mejor a nuestras necesidades y cuánto ahorro conseguimos.

A mediados de enero tuvo lugar la CE WEEK de Nueva York, feria tecnológica que combina moda y tecnología, y destacaron sin duda los “wearables”. Algunos ejemplos:

-iGrow Hair Growth System de Apira Science. Un crecepelo que cuenta con un sistema de terapia láser de bajo nivel (LLLT). La combinación de láser rojo y luz LED estimula la actividad de las células.

-Apira Science también lanzó el iDerma Facial Beautification System: máscara de fototerapia que da elasticidad a la piel del rostro  y reduce la aparición de arrugas.

Los wearables siguen desarrollándose, ya no sólo miden el pulso, las calorías consumidas…sino que avanzan en todos los sectores. En salud por ejemplo, se ha desarrollado el wearable para diabéticos, que mide el nivel de azúcar en sangre sin necesidad de agujas, ya que usa un gas a presión con micropartículas que perforan la piel.

e-Celsius Performance es el wearable que se come. Desarrollado por la empresa francesa BodyCap, una vez ingerido, vigila la temperatura corporal.

Disney Research junto a la universidad de Carnegie Mellon, ha desarrollado wearables que identifican lo que estamos tocando, el EM- Sense (el pomo de la puerta de oficina, te dice la agenda del día; con tocar el manillar de la moto, te detalla la distancia a casa…).

Los wearables ayudan a crear espacios de trabajo más saludables y poco a poco se están colando en las empresas, como IBM por ejemplo; Además se han convertido en un nuevo instrumento para el marketing de fidelización de las compañías; Empresas como AEGON o Nestléhan elegido un wearable de salud como regalo para sus clientes, ya que regalar una pulsera de actividad, transmite valores positivos y dice mucho de la compañía (ligada a la salud y hábitos saludables, conocimiento en tecnología y en las tendencias, etc.). 

Siempre que el fabricante o desarrollador le ha dado utilidad, la tiene. Lo importante es que el desarrollador encuentre lo que de verdad la tiene aunque sea para un nicho reducido.

Nos podemos encontrar con las ideas más peregrinas, quizá merece la pena destacar el Beat Twitter. Un anillo que se encargará de despedirte de tus conocidos en las redes sociales en el momento del deceso. Se activa y envía mensajes en el momento en el que deja de sentir el pulso del portador.

Hay ideas de todo tipo:

• Cucharas que conectadas a la nube se informan de si estás comiendo mucha cantidad y a qué velocidad. Si la aplicación lo estima, abre unas fisuras en la cuchara para que no te llegue toda la comida a la boca.
• Aplicaciones para evitar el estrés, se activan y te avisan en cuanto detectan estrés en el cuerpo humano y avisan para que vuelvas a la calma.
• Bazas conectadas a un ordenador central, concepto bajo el que se anuncian: Gamifique sus movimientos diarios. Avanzados análisis a bordo le permiten comparar y competir con su familia o colegas, mostrando quién hace los mayores triunfos en la habitación más pequeña.
• Una huevera para la nevera, que nos avisará del estado del producto, con una app para conectar en el momento de la compra para comprobar si hay necesidad de adquirirlo o no.

Parece que no hay límite en las posibilidades de creación. Sí los hay en las utilidades para la sociedad. Llegará un momento en el que los creadores preguntarán al público lo que realmente necesita y cómo lo necesita. Hasta entonces asistiremos a grandes fracasos igual que a grandes aciertos, sin posibilidad de anticiparnos a los mismos.